Style

ASICS | Wie Sie Ihren Lauf optimieren

Als Pionier der Laufsport-Bekleidung gibt uns ASICS wertvolle Tipps, um effektiv zu trainieren und absehbare Erfolge zu erzielen. Denn nichts wird Sie beim Laufen mehr motivieren.

Der Frühling steht vor der Tür und macht Lust auf frische Luft und Bewegung in der Natur – ob Sie bereits ein erfahrener Sprinter, ein beständiger Dauerläufer oder ein motivierter Beginner sind, eines haben Sie gemeinsam: die Freude am Laufen.

Laufen Sie sich gesund – körperlich und mental

Laufen fördert die Ausdauer und hilft dabei, mental etwas Abstand von der Welt zu nehmen.

Denis Oxenius

ASICS Area Manager Germany

Dass Laufen auf die eigene Gesundheit einzahlt, ist bereits mehr als erwiesen. Hier wird das Mantra von ASICS klar - „sound mind in a sound body“ - wer einen klaren Geist besitzt, wird auch eins mit seinem Körper sein – ein Körper, der mit alltäglichem Stress umzugehen und die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu befriedigen weiß.

Die optimale Kleidung

Die Kleidung soll den Läufer beim Sport unterstützen und einen angenehmen Komfort bieten. Dies gelingt durch die optimale Zusammensetzung verschiedener Stoffeigenschaften. Die drei Top-Essentials für einen optimalen Lauf vergibt ASICS an funktionale Kleidung, geeignete Laufschuhe und natürlich an das Wichtigste: den Spaß am Laufen!

Hinsichtlich des optimalen Laufschuhs wird eine individuelle Beratung empfohlen, da somit die Art des Trainings mit den konkreten Bedürfnissen des Läufers kombiniert werden kann.

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Das optimale Training

Jeder motivierte Anfänger möchte am liebsten sofort von null auf einhundert gehen – jedoch ist dies genau die falsche Einstellung. Die Redewendung „langsam aber beständig“ zahlt sich beim Laufen aus, um in einem gesunden Tempo die Leistung zu steigern. Hierzu kann man zum Beispiel die ASICS "Runkeeper App" nutzen.

Hinsichtlich der Leistungssteigerung wird hier besonders der bekannte Begriff "Kaizen" hervorgehoben. Demnach setzt eine stetige Weiterentwicklung ein, wenn man etwas tut, was man vorher nicht getan hat z.B. schneller Laufen, die Strecke verlängern oder Steigungen einbauen.

Je nach Erfahrung und körperlicher Verfassung kann man zudem verschiedene Trainingsmethoden umsetzen - von Atemtechniken über Intervalle bis zu ganzen Zielstrecken-Programmen.

Erleben Sie die Sportmarke ASICS virtuell in unserer Boutique und finden Sie Ihre neue Lauf-Ausrüstung via Reserve & Collect.

ASICS | Wenn die Performance entscheidend ist

Im Laufsport liegt nicht nur die Kompetenz der Marke, sondern es ist deren DNA.

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