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Under Armour | These shoes were made for running

Da die Marathonsaison vor der Tür steht, gibt Under Armour seine Top-Tipps weiter, um Sie zu motivieren.

Von Ingolstadt Village

10 March 2020

01

Finden Sie einen Kameraden

Gruppenzwang (die freundliche Art) kann eine große Hilfe sein, wenn es darum geht, sich an den Trainingsplan zu halten. Finden Sie ein freundliches Gesicht, das Sie auf diesen langen Läufen begleitet - sie sind besonders hilfreich, wenn das Wetter schlecht ist oder Sie Schmerzen vom Vortag haben. Denken Sie einfach daran, sich mit jemandem anzufreunden, der in einem ähnlichen Tempo läuft wie Sie.

Können Sie keinen Partner finden, der auf Ihrem Niveau ist? Fragen Sie sie, ob sie für einen Teil ihres längeren Laufs Gesellschaft wollen oder umgekehrt. Wenn Sie es richtig timen, können Sie eine gemeinsame Nachlaufstrecke genießen.

02

Erstellen Sie einen Plan

Es gibt eine Vielzahl von Marathon-Trainingsplänen, und das aus gutem Grund. Eine solche körperliche Ausdauerleistung erfordert eine korrekte und konsequente Vorbereitung. Machen Sie Ihre Recherche und sprechen Sie mit einem persönlichen Trainer, um herauszufinden, was für Sie das Richtige ist - aber Ihr Plan sollte aus einer Mischung aus kurzen und langen Läufen bestehen, in verschiedenen Tempi, mit etwas Crosstraining und viel Erholung.

Wenn Sie lieber einen digitalen Trainer in Ihrer Tasche haben möchten, schauen Sie sich UA MapMyRun an. Sie können sich Ihre Ziele setzen, persönliche Trainingspläne erstellen, Audio-Coaching erhalten und neue Strecken entdecken, wo immer Sie auch sind.

03

Wählen Sie die richtige Ausrüstung

Wenn Ihnen die Motivation fehlt, sollte eine farbenfrohe, stilvolle Freizeitbeschäftigung ausreichen. Investieren Sie in Hochleistungs-Leggings, Laufbekleidung und Trainer, wie den UA HOVR Sonic 2 Laufschuh von Under Armour, die Ihre Leistung verbessern und in der Aktion gut aussehen.

Die Laufbekleidung der Marke fühlt sich weich an, leitet den Schweiß ab und trocknet sehr schnell - all das hilft Ihnen, längere Distanzen zu erreichen. Durch die Kombination von Dämpfung und Flexibilität ist HOVR Sonic 2 der perfekte Lauftrainer, der Ihnen den Start erleichtert. Seine UA HOVR™ Technologie bietet ein Gefühl der Schwerelosigkeit, das die Auswirkungen Ihrer Schritte reduziert, während das Obermaterial aus Mikrofaden eine atmungsaktive, kompressionsähnliche Passform aufweist, die eine leichte, richtungsweisende Stärke und unübertroffenen Komfort bietet.

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Messen Sie Ihre Leistung

Das Erfolgsgeheimnis besteht darin, Ihre Fortschritte zu verfolgen - und diese Under Armour-Schuhe enthalten einen integrierten Tracker für datengesteuertes Coaching, der Ihnen wirklich hilft, Ihren Lauf zu verbessern.

Die Trainer sind über Bluetooth nahtlos mit der [MapMyRun-App] (https://www.mapmyrun.com/app) verbunden, um Ihnen ein individuelles Training auf der Grundlage Ihres Tempos, Ihrer Trittfrequenz, Ihrer Schrittlänge und Ihrer Laufdistanz zu ermöglichen - mit oder ohne Telefon. Außerdem werden die Läufer automatisch Mitglied der weltweit größten digitalen Gesundheits- und Fitness-Community mit mehr als 245 Millionen Menschen - das ist eine echte Inspiration.

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